Курс побудований на основі когнітивно-поведінкової терапії і містить практичні вправи, які допоможуть вам навчитися справлятися з нападами паніки самостійно.
Тим, хто переживає панічні атаки та хоче навчитися справлятися з ними самостійно.
Людям із підвищеною тривожністю.
Тим, хто прагне відновити контроль над своїм станом і повернутися до повноцінного життя без страху.
Зміни можуть бути складними, навіть якщо вони потрібні, а особливо тоді, коли вони раптові чи неминучі. Цей курс допоможе вам м'яко адаптуватися до змін, знайти внутрішні опори та повернути контроль над своїм життям.
Людям, які переїхали в іншу країну чи місто і хочуть легше адаптуватися до нового життя.
Людям, які зіткнулися з раптовими неочікуваними змінами (звільнення, розлучення, вимушений переїзд тощо).
Тим, хто потребує підтримку в нових обставинах (зміна роботи, нові стосунки, вихід із кризи тощо).
Якщо ви маєте питання, чи побажання, чи з будь-якого приводу хочете поговорити зі мною - не соромтеся! Пишіть на пошту: moc.liamg%40tsigolohcysp.ts.anyri
Якщо ви маєте питання, чи побажання, чи з будь-якого приводу хочете поговорити зі мною - не соромтеся! Пишіть на пошту: moc.liamg%40tsigolohcysp.ts.anyri