Індивідуальна системна розстановка проходить лише вдвох: терапевт та клієнт. Без замісників, без "акваріуму" чи інших учасників.    Я використовую спеціальні фігурки, які допомагають перенести простір твоєї системи на стіл. Це ніби внутрішня мапа: де ти, де інші важливі люди, що між вами, кого виключили, хто не на своєму місці. Фігурки дають можливість побачити динаміку збоку і без впливу проекцій сторонніх людей. Це дуже бережний процес.Ти нікому не маєш нічого “пояснювати” чи розкривати більше, ніж хочеш. Ми просто досліджуємо разом, що саме зараз вимагає уваги.
   Усе відбувається конфіденційно, у безпечному просторі. Ніхто, крім нас, не знає, що саме ми досліджували. Це важливо, особливо якщо в темі є втрата, травма, сором або складні стосунки.

Розстановка допомагає побачити звідки "росте" те, що болить або не дає рухатися далі.Найчастіше люди звертаються з такими темами:🔹 Втрата близької людини (ускладнене горе; життя на паузі після втрати).🔹 Складні стосунки з батьками, дітьми, партнером; відчуття, що все повторюється або заплутано.🔹 Відчуття провини, тягаря, “я живу не своїм життям”.🔹 Страх перед майбутнім, внутрішня тривога, відчуття, що "я не на своєму місці".🔹 Труднощі в реалізації, відчуття ніби "щось не дає", усе руйнується, зупиняється, не складається.🔹 Складнощі з вибором або необхідність прийняти важливе життєве рішення.🔹 Почуття самотності, покинутості або виключеності з життя.🔹 Родові повторення - певні "сценарії" у стосунках, у жіночому/чоловічому роду, у темах втрат, алкоголізму, хвороб, відсутніх батьків.🔹 Тема еміграції, вкоріненості, відчуття “ніде не вдома”.
Іноді людина не може сформулювати чіткий запит, але є щось, що "не відпускає", тягне, болить або не дає радіти. І це теж привід прийти на розстановку.

  Зазвичай одна індивідуальна системна розстановка може вирішити один запит клієнта. Ми рухаємося поетапно, від запиту до запиту. Іноді достатньо однієї чи кількох зустрічей, іноді - це більш довга подорож. Під час розстановки вмикаються глибокі трансформаційні процеси, тому я рекомендую з іншим запитом звертатися не раніше, ніж через два тижні.  В мультимодальному підході все також індивідуально і залежить від запиту. Деяким людям вистачає 5-10 зустрічей для вирішення конкретної проблеми, тоді як інші працюють над глибшими питаннями триваліший період. Ми разом визначимо оптимальну кількість зустрічей відповідно до твоєї ситуації. На першій зустрічі окреслюємо запит, визначаємо ціль та кроки до її досягнення. Після цього вже можна більш-менш точно сказати яка кількість зустрічей знадобиться. Зазвичай це від 5 до 20 зустрічей один чи двічі на тиждень.

● Психолог допомагає розібратися в емоціях, поведінці та складних життєвих ситуаціях, використовуючи наукові методи роботи з психікою. Психолог не лікує, не ставить діагнозів та не призначає ліки! Якщо психолог бачить, що людині потрібне саме лікування, а не корекція, - він перенаправляє до психіатра чи до психотерапевта.● Психотерапевт – це психолог або лікар, який має додаткову освіту в галузі психотерапії та проводить довготривале лікування. Психотерапевт також не призначає ліки та не ставить діагнозів! ● Психіатр – це лікар, який діагностує психічні розлади та, за потреби, призначає медикаментозне лікування. Лише психіатр може поставити діагноз (наприклад, ПТСР) та призначити ліки!

Так, я проводжу консультації онлайн (через Google Meet). Онлайн-сесії так само ефективні, як і очні зустрічі, і дозволяють працювати у зручному для тебе форматі.