консультантка психологічної підтримки

консультантка психологічної підтримки

Про мене

Home > About me

Illustration

про мене

Мене звати Ірина Стегній, і я – консультантка психологічної підтримки.

Працюю в когнітивно-поведінковому підході, використовую в роботі інструменти проективних методик (метафорично-асоціативні карти, нейромоделювання та нейроарт).

Моя спеціалізація:

    допомога переживання складного горя, відновлення після втрати;

    адаптація в нових умовах (нова країна, новий соціальний статус, нова професія тощо);

    пошук свого шляху в житті, пошук того, що хочете саме ви, а не батьки/близькі/реклама;

    розвиток самоцінності особистості;

    підтримка професіоналів в умовах значного навантаження та стресів (я працюю з людьми, які знаходяться в постійному стресі, в тому числі й з ІТ та технологічних секторів; маю навички та досвід роботи з нейровідмінними дорослими).

Моя місія – навчити вас справлятися

освіта та кваліфікація

Illustration
Illustration


Illustration
Illustration

Мій підхід

Я навчу вас справлятися

В житті буває різне. Є події, які ми трактуємо як позитивні і хороші, є ті, які називаємо поганими, а є й дійсно трагічні, які ламають долі та надовго вибивають нас з життя.

Життя прекрасне в його багатогранності. Але не завжди ми маємо сили жити це життя так, як би нам того хотілося. Та як би не складалися обставини, все, що в нас є - це наше тут і зараз. Сонце зійде зранку незалежно від того, радітимемо ми йому чи ні..., і рахунки за комунальні послуги треба сплачувати незалежно від того, чи є сили йти на роботу, чи ні..., і Місяць прекрасний в небі незалежно від того, чи спите ви, чи вас мучать безсоння та тривожні думки.., і дитина потребує обіймів і уваги незалежно від того, чи є у вас ресурси чи ні... І добре, коли в такі моменти життя хтось є поруч, хто може підтримати. Але якщо ні?
Я допоможу вам знайти і посилити свої внутрішні опори та розвинути життєву стійкість, я навчу вас бачити свої внутрішні обмеження і звільнятися від них. Я навчу вас справлятися.
Особисто переживши втрату коханого чоловіка на війні, я знаю, як це – збирати себе по частинах і знаходити нові сенси. Цей досвід навчив мене співчуттю та дав сили підтримувати інших у найскладніших життєвих ситуаціях.


Illustration

У віці 38 років, після втрати чоловіка, я кардинально змінила свою професію: з Salesforce-адміністратора стала консультанткою в когнітивно-поведінковому підході. Я навчаюся в магістратурі з психології, проходжу курси підвищення кваліфікації, працюю під супервізією і постійно вдосконалююся – як у професійному, так і в особистісному плані.
В своїй роботі я використовую техніки когнітивно-поведінкової терапії, метафорично-асоціативні карти та нейромоделювання. Всі мої стратегії виключно індивідуальні, я їх розробляю конкретно під потребу кожного клієнта.
З 2025 року я співпрацюю з Академією "Психологія Успішності", зокрема, ми з колегами розробляємо та проводимо цікаві курси, тренінги, індивідуальні консультації, покликані допомогти людям стати успішними в усіх сферах свого життя.
Окрім роботи, я – мама, дизайнерка вишивки, любителька котів і авторка психотерапевтичних казок для дорослих.

Напишіть мені

Для запису на консультацію напишіть мені 

moc.liamg%40tsigolohcysp.ts.anyriабо забронюйте час у календарі