консультантка психологічної підтримки

консультантка психологічної підтримки

Психологічна допомога

Психологічна підтримка за методом когнітивно-поведінкової терапії

Моя місія – навчити вас справлятися

В житті буває різне. Є події, які ми трактуємо як позитивні і хороші, є ті, які називаємо поганими, а є й дійсно трагічні, які ламають долі та надовго вибивають нас з життя. Я допоможу вам знайти і посилити свої внутрішні опори та розвинути життєву стійкість. Я навчу вас дієвим технікам подолання тривожності та паніки. Що б не сталося - життя продовжується. Я навчу вас справлятися.

Про мене

Як я можу допомогти


Працюю в когнітивно-поведінковому підході, а також використовую в роботі інструменти проективних методик (метафорично-асоціативні карти, нейромоделювання).
Всі мої стратегії виключно індивідуальні, я їх розробляю конкретно під потребу кожного клієнта.

    Моя персональна розробка - короткі курси самодопомоги

Далеко не всі мають час та гроші на довгострокову терапію, а жити та працювати треба вже зараз. Ви навчетеся:

    Справлятися з тривожністю та панічними атаками;

    Віднаходити внутрішні опори та сенси;

    Приймати те, що не можете змінити та змінювати те, що можете.

icon
  • З любов'ю та прийняттям

    In my practice I never underestimate and I always assess any life struggles as those that are understood not as problems to be fixed or eradicated, but rather as important indications & knowledge that must be used in the healing process.

icon
  • Лише науково доведені методи

    No single psychological state is the same, nor the patient. This is why my professional goal is to tailor my approach in counseling to the unique set of circumstances of any individual patient.

icon
  • Індивідуальний підхід

    My stance is that everyone has both a set of weaknesses and a set of strengths. As a counseling professional, I will do my best to eliminate the former and to empower the latter. Any person that seeks therapy has a set of strengths.

icon
  • Конфіденційність навіть в деталях

    My personal perception of the relationship between a therapist and a patient is that of an equal partnership with shared motivations and goals. I facilitate and help support a process we co-create together.

Послуги

Що я пропоную

● Я працюю лише з дорослими. ● Я працюю лише офіційно і згідно з етичними нормами.● Якщо послуга передбачає більше однієї зустрічі - підписання договору про надання послуг є обов'язковим. 

Illustration

01.Індивідуальне консультування он-лайнЗаписатися

Illustration

02.Курси самодопомогиОбрати курс

Illustration

03.НейрографікаЗаписатися

Illustration

04.Допомога в переживанні горя і втрат на будь-якому етапіЗаписатися

я працюю он-лайн

Допомога в будь-якій точці світу

Де б ви не жили - допомога поруч 

  • icon

    Заплануйте свій час

    Оберіть зручний час та комфортний для вас темп.

  • icon

    Отримайте допомогу 

    Оберіть тихе місце, де б ви могли бути наодинці. Зі свого боку я гарантую безпечне та конфіденційне середовище.

Illustration

Я на ЗВ'ЯЗКУ 

Є питання? Пишіть!

moc.liamg%40tsigolohcysp.ts.anyri

відгуки

Відгуки про мою роботу

Моя місія — не просто вислухати чи сказати слова підтримки, а навчити вас справлятися з труднощами самостійно, знаходити внутрішню опору і впевнено йти вперед. Я вірю, що кожна людина має ресурси для змін, і моя роль — допомогти вам їх побачити, усвідомити та використати. Найцінніше для мене — це той момент, коли ви самі відчуваєте, що більше не залежите від обставин, емоцій чи інших людей, а тепер ви самі приймаєте рішення та керуєте своїм життям.

"Я звернувся до пані Ірини за порадою колеги на роботі. В мене є певні труднощі в тому, щоб знаходити спільну мову з людьми. Всього за кілька зустрічей я виявив, що навіть не помічав, як сам собі створюю проблеми через певні шаблони мислення. Зараз я вмію зупинитися, оцінити ситуацію тверезо і діяти, а не просто переживати, чи вішати ярлики на колег і навколишніх. Це реально допомагає і в роботі, і в особистому житті!"

Олександр

"Звернулася до психолога, коли відчувала постійний стрес і тривогу. Ірина допомогла мені навчитися розпізнавати свої думки й керувати ними, а не навпаки. Поступово відчула, як тривога зменшується, а я починаю краще контролювати свої емоції. Дуже вдячна Ірині за підтримку і нові інструменти для роботи над собою!"

Ольга

"Нейроарт виявився справжнім відкриттям! Я прийшла без особливих очікувань, просто хотіла розслабитися, але в процесі малювання помітила, як змінилося моє сприйняття себе. Це був глибокий досвід – через лінії та кольори прожити свої емоції, відпустити напругу й отримати новий заряд енергії. Дуже вдячна за цей чудовий простір і атмосферу! Буду долучатися ще!"

Катерина

"Не вірила, що розмови можуть щось змінити, але вирішила спробувати короткий курс по боротьбі з панічними атаками. Я дійшла до того, що уникала ходити на закупи, бо в супермаркетах та торгових центрах майже завжди ледь не вмирала. Вже під час першої розмови в мене з'явилася надія на те, що я переможу цей стан! І за 10 зустрічей я позбулася панічних атак. Я знаю, що атака може повторитися, але в мене вже немає панічного страху перед цим, я знаю, що впораюся. Рекомендую цей підхід усім, хто має таку ж проблему!"

Наталя

"Я завжди думала, що зі мною щось не так, бо не могла подолати страхи та невпевненість. А після завершення університету постала необхідність шукати роботу, ходити на співбесіди. Це було пекло! Я фізично не могла йти розмовляти з незнайомими поважними людьми! Пані Ірина допомогла розкласти мої тривоги «по поличках», зрозуміти, звідки вони беруться, і навчитись з ними працювати. Після кількох сесій помітила, що легше приймаю рішення і не зациклююся на дрібницях. Дуже рада, що знайшла цей підхід!"

Анна